• 高田馬場BSホール
  • 持ち歩き 脳活ドリルプラス vol.6
  • 稼ぐ社長の決断――転んでも起きあがれる業のツボ
  • eスポーツマガジン Vol.2
  • ムダな通院を減らすたった1つのこと
  • ももクロ無限ロード~ももクロ画談録2~

書籍・ムック

書籍・ムック

このゴミは収集できません ~ゴミ清掃員が見たあり得ない光景~
ゆるヤセ
大上 まりあ・著

定価:本体1,400円+税 
ISBN:978-4-86494-244-7
          9784864942447
発売日:2020年4月16日(木)




【内容紹介】
ヤセたいと思っている。
誰かに「ヤセてほしい」と言われた。
もしくは、絶対に太ったオジさんになりたくない。
本書はそんなビジネスマンに贈るダイエット本です。

でも、1カ月で20キロもヤセる方法は書いてありません。
だって、体にも心にも良いわけがないからです。
「ダイエットの結果、心身にガタが来ました」では本末転倒です。
しかも、そのダイエットで減らした体重が、あっという間にリバウンドしてしまったら……?
だから、本書は、あなたが仕事をしながら、ムリなく、最低限のストレスで、健康的にヤセる方法と、リバウンドする仕組み・防ぎ方、リカバリー方法を紹介しています。
具体的な特徴は3つです。

(1)敵である「脂肪」のことがよくわかる
(2)運動、食事制限、カロリー制限なしのメソッド
(3)専門家監修の心理テストで、あなただけのダイエットプランがつくれる

本書が提案するのは、ビジネスマンが負担なく実行できるダイエットです。
今日から一緒にゆるくヤセるダイエットをはじめませんか?


■著者プロフィール
大上まりあ
一般社団法人日本ヘルスアップダイエット協会代表理事/健康管理士/健康管理能力検定一級所持
株式会社の代表取締役を務めながら、自身が1年半で20キロヤセた経験をもとに、パーソナル・ダイエット・アドバイザーとしても活躍。健康管理セミナーの開催や、ゆるヤセメソッド・エゴエット心理学の開発を通じて、ビジネスマンがムリなく、健康的に続けられるダイエット方法の確立に尽力している。


▼ご購入はこちらから




もっと見る

このゴミは収集できません ~ゴミ清掃員が見たあり得ない光景~

かくれネコ

沖 昌之・著

定価:本体1,500円+税

このゴミは収集できません ~ゴミ清掃員が見たあり得ない光景~

ゆるヤセ

大上 まりあ・著

定価:本体1,400円+税

このゴミは収集できません ~ゴミ清掃員が見たあり得ない光景~

子どもが帰りたがらない歯科クリニックの院長が教える 歯医者を好きになる方法

田北行宏・著

定価:本体1,400円+税

白夜ムック569 『黒猫マニアックス vol.2』

白猫マニアックス

白夜ムック618

定価:本体1000円+税